从目前这个情况来看，考虑，精子活力，可能还是有点偏低，建议还是要多吃一些含锌的食物，增加精子的活力，可以口服葡萄糖酸锌，补充叶酸片，平常可以吃海带紫菜木耳，适当的运动，保持生活作息的规律。