我现在怀孕10周+4天,前两天早上、中午和晚上吃饭后都全部吐出来了，很难过，而且早上起来就开始腰酸胀到第三天才好，呕吐到第二天就没有吐了，这之前一直没有吐过，只是胃口不太好，我听人说吐的话就少量多餐会好很多，果然是这样，但之前的呕吐和腰酸胀正常吗？这期间要注意些什么？请指教！谢谢！