我现在怀孕已有三个月了，早期孕反应很重，整天都是乏力恶心，最近好像好一点了，但还是不能吃什么东西，吃什么吐什么。我想问一下医生这样要紧吗？是不是会引起贫血或营养不良啊？如果要补，应该吃些什么？有些人说可以吃一些氨基酸或维生素，请问医生可以吃吗？如果可以的话，吃哪一种的比较好一点？会影响胎儿的发育吗？