大家好，我已经怀孕快14周啦，本来早知道要补叶酸，但总觉得外面卖的药怎么说也是药，人工合成的，有化学成分，所以一直没吃，而且食欲一直不好，自觉从食物中摄取不多。最近听朋友们说还是吃好，可已经错过时机啦，心里比较紧张，怕孩子有问题，所以想请教我从现在吃可以吗，要吃到什么时候，叶酸是否必须要吃那？？？谢谢！！！