你好！没有这种说法，具统计中国人一年平均150次左右，也就是一周2-3次比较正常，欧美人要多些。但也要看个人情况，一般以能胜任工作，无乏力、嗑睡，精神饱满就可以了。如果满意不忘投一票哦。