可以吃的，但是不要太油腻了。早期最好多吃些鱼虾，干果，水果。因为这个时候胎儿的大脑细胞繁殖的比较迅速。中晚期注意补钙，均衡营养，每天晚上睡觉前喝一杯牛奶（酸奶也行）有利于补钙和睡眠。早上喝新鲜豆浆。不挑食。辛辣刺激的食物最好不吃。祝你有个聪明健康可爱的小宝宝。