我是打算今年6月份怀孕的，一个月前已经在补充叶酸，吃的是“斯利安”牌叶酸片，0.4毫克，北京北大药业生产的。是从网上看到然后买的。我想问问这样补充叶酸对吗？这个药品能不能吃？有没有什么副作用？谢谢!还有孕前还应补充什么营养？比如吃什么营养品？