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那些食物含锌量高,孕妇宜食用那些进行补锌,有没有什么食物中包含多种微量元
病情描述:
那些食物含锌量高？孕妇宜食用那些进行补锌？
有没有什么食物中包含多种微量元素或矿物质？
孕妇能烫发吗？
医生回答 因不能面诊，医生的建议仅供参考

  • 富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等,还有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉.据测定,动物性食物的含锌量高