您好，手淫又称为自慰，是一种正常的生理现象，靠自己的能力来满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。但是次数不宜频繁，以一周1到2次为宜，否则影响身体健康。希望我的解答对你有所帮助。