您好：如果胎儿发育正常的话，您的身体各种元素也正常可以适当填加，但最好的是食物补充，不用担心，可以去书店买本孕期食谱，现在的孕妇很少有营养不良的，一般孩子都比较大，还不好生！所以补充也不能太过了！