你好：建议不要采用体外射精的方法避孕，因为这个避孕方法不可靠，因为安全期避孕指的是月经周期比较正常的女性来说的，再说了，在做爱的时候，虽然不射精，男性也会有少量的精液排出的，所以这样也会导致怀孕的。所谓的安全期，我给你这样解释你就明白吗？按照女性的月经周期是28天说：月经1234567（）月经。其中，括号里面的日期为排卵期，其他的是不排卵期，也就是所谓的安全期。明白了吗？至于你怀不怀孕，你可以参考我给你说的安全期来计算。我的回答供参考。