你好：女性安全期的计算是下一次月经来之前十四天是排卵日，一般前后两到三天是危险期。但有很多因素可引起女性提前或额外排卵，所以安全期最好还是采取避孕错失以防意外。还有一个基础体温测量法：早上醒来后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。每日要在同一时间进行测量。女性的基础体温是对应月经周期变化的，这是因为孕激素的作用。孕激素的分泌活跃时，基础体温上升；孕激素不分沁时，则出现低温。从月经开始那一天起，到排卵的那一天，孕激素水平较低，所以一直处于低温，一般为36.2-36.5度；排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温猛然上升到高温段，一般在36.8度左右。可以把从低温段向高温段移动的几日，视为排卵日，这期间同房，容易受孕。