不要太在意但也不能不在意，我建议你还是跟平常一样，该吃还得吃，该睡还得睡，要养成早睡早起的习惯，多吃绿叶蔬菜，多吃一些水果，小零点当然要少吃一些了，至于检查吗我觉得做一个B超就可以了，说到定期检查那就要到保健院接受医生的安排，一到孕中期，就会有保健手册的，你不要当心，祝你后个健康的小宝宝。