你好，根据你的描述，女性在怀孕初期，常会有恶心，呕吐，乏累，嗜睡等妊娠反应的，这都是正常的生理现象，不必过于担心。建议平时以清淡的食物为主。不要吃辛辣刺激性生冷的食物，可以少食多餐。如果症状非常严重，也可以考虑用维生素B6进行缓解。