目前一般情况:怀孕后,睡眠状况一直不太好,孕早期由于尿频起夜次数较多,但是现在已经是孕中期了,仍然睡不好,晚上一躺下就很清醒,平均1-2个小时就醒一次,白天也睡不着,不睡时就犯困,很累,眼睛疼.
失眠的困扰,使我身心疲惫,对孩子的发育肯定也有影响,恳请大家帮帮我!谢谢
第一次问题补充:我知道这是孕妇的通病,我只想问问有什么好的方法可以改善睡眠呢?