产后体内荷尔蒙下降，母亲身体急需复原，加上产后需要照顾喂养婴儿，使您的身心面临相当大的负担。尤其是乳房疼痛龟裂，宝宝嗷嗷待哺时更加让人心身憔悴，如何应对呢？哺乳时，宝宝不正确的吸住乳房，或者喂完后将宝宝移开时不小心，都可能造成乳头疼痛及龟裂。只要在开始和结束哺乳时小心的处理，才可防止发生；若已经发生疼痛或龟裂时，喂食前后也必须小心处理好，让乳头能尽快的复原。如果疼痛的乳头裂开了，宝宝不能吸食该侧之乳房，至少要等72小时，而且应将其中的乳汁挤出以免胀奶。乳头裂开非常疼痛，而且容易导致乳房感染。为了避免乳头裂开，可以在乳垫上滴几滴婴儿乳液。但在宝宝吃奶时应清洗干净。