很多医生和朋友都说女人怀孕后要积极补钙，可是又有一种说法，就是补钙要注意控制量，只要在食物中摄取即可，没有必要专门补钙，因为钙补多了会导致婴儿骨骼提前长好，脸部骨骼会突出，变畸形，变丑陋。请问孕妇到底要不要专门补钙？？？如果需要的话，补什么钙为好？？？