根据你咨询的问题，你也可以在睡前用电热毯，睡的时候关掉开关，这样比较安全。就是旁边的人也需要这样？操作，不要插着电源入睡，这样不安全，孕妇最好少用刺激性的这些东西，喷花露水会有刺激香味，所以你还是适当要避免。