产后气血虚弱的可给予补气补血的药物调理，如黄芪、当归、三七、川芎、生地熟地等；也可给予你说的炖鸡的方式；注意避免劳累或疲劳的各种影响因素；后期身体好转后注意加强身体的功能锻炼如运动跑步等。但是进补也是要适当的，不能一次吃的太多，孕妇还是要营养均衡，水果蔬菜也是不能少的.粳米是大米的一种，常见的主食。在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国东北。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈椭圆形或圆形，米粒丰满肥厚，横断面近于圆形，长与宽之比小于二，颜色蜡白，呈透明或半透明，质地硬而有韧性，煮后粘性油性均大，柔软可口，但出饭率低。