像你这种情况,还是可以长高的,成年人到23岁,骨头才会闭合,真正的停止生长,现在建议你要保证每天充足的睡眠7~8个小时,平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类同时多吃点含钙丰富的食物,可以满足组织的生长和骨头的生长,适当的做运动,有良好的积极的心态