针对你所提供的这个月经周期的情况还是可以的，正常女性的月经周期在21天和35天之间，所以这个月经周期是不需要调理的，但是你月经期的情况3~7天之内也是在正常的范围之内的，我认为目前来看还是可以暂时不需要调理，平时在饮食上多加注意，不要吃辛辣刺激的，另外保证作息时间规律，不要经常的熬夜，减轻工作的压力，再观察看一看。