你好，根据你现在的情况来看，可以先用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，禁止吃凉辛辣，生冷食物，禁止穿紧身或化纤类的衣物，现在的症状考虑为泌尿系感染，必要时可以给予口服抗炎药物治疗。