月经第1天误服黄体酮胶囊，应该不会对月经造成太大影响的，建议你放松心情，不必过于紧张，平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意饮食调理，少食辛辣等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食。