你好，一般推迟月经，提前月经可能掌握起来不是太容易。推迟月经有两种方法，第一是口服短效避孕药，要求在月经的上半个周期就开始服，一直服到你想来月经的时候再停，第二就是用黄体酮，在月经来潮前一周开始服用，也是连续服，你想月经来潮时再停，停药之后3~5天，月经就会来潮。