根据您的描述，一年前宫外孕术后出现生理期腹部疼痛，经调理后缓解，最近又出现痛经现象，建议最好到医院做妇科检查及盆腔b超，排除子宫内膜异位症和子宫腺肌症的可能性，月经期间建议禁止性生活、盆浴，避免吃生冷辛辣食物，注意保暖。