如果没有性生活，洗澡时有暗红色血块排出来，这种情况考虑是脱落子宫内膜，是正常生理现象。建议继续观察出血量，注意休息。多喝红糖水，注意腹部保暖，可以上热敷。避免生冷辛辣刺激性食品。