你好，精子在体外的环境中生存的时间是很短的。精子受精，也是需要一定的环境的。从你描述的情况来看，已经有正常的月经来潮了，如果月经量和持续的天数与以往月经相同，你这种情况是不会怀孕的，所以放松心情，暂时观察。