一般来说这种情况下应该注意保持愉快的心情，保证休息和睡眠，适当的参加体育锻炼，提高身体的免疫力，还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不能吃辛辣刺激性的食物，也不要吃寒凉生冷的食物，不能穿低腰的裤子。