根据你的描述，只要是没有体内射精这种情况怀孕几率不大。注意休息，耐心等待，下次月经吧。要养成良好的生活习惯，不劳累不熬夜，保持外阴的清洁和卫生。同时要做好避孕措施，避免引起意外怀孕。