你好，普通人也是可以喝蛋白粉的，只要是合格的产品就是可以的，希望你不要担心，保持良好情绪，合理膳食，保证营养，减肥还需要科学的合理安排。进行饮食控制，加强体育锻炼，不能够吃得过饱，平常可以多喝一些水，饮食以清淡以营养为主。