病情分析：
你好，你这种情况，注意是性生活时，动作粗暴导致阴道外口撕裂。上边是出血点，考虑还是性生活导致。
指导意见：
建议，性生活的时候避免动作粗暴，以免引起严重的裂伤及出血。现在保持外阴清洁卫生。每天用流动清水洗洗，可以用碘伏消毒