你的这种情况可能是有附件的炎症问题，同时应该注意保暖，不要受凉，可以吃点妇科千金片或者是康妇炎胶囊，同时应该注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉生冷的食物，避免劳累。可以用热水袋或热宝热敷小腹部。