备孕期间最好不要烫发，因为做烫发用的一些化学药品，对身体会有一定的危害。备孕期间要保持心情舒畅，远离有害物质，饮食要增加营养，多吃优质蛋白含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充叶酸。