您现在的情况看，如果是进行了健身活动，做完了健身这个不易马上有性行为的，可以休息一个小时以后，再有性行为就没有问题的。因为刚刚做了健身活动，身体比较疲劳的可以休息一段时间的，一小时以后再有性生活，就没有太大影响了。