49岁，已停经一年多。围绝经期开始有更年期的潮热失眠的症状，现更年期症状有所减轻，但已持续近四年。目前雌激素六项显示雌二醇几乎没有，无子宫肌瘤有轻微的乳腺增生。是否可以补充雌激素，想补进口的植物雌激素，请问口服哪种药比较好，谢谢