偶尔的一次月经严少发黑，这个考虑是你受凉经血排出不畅等原因引起的。可以喝点红糖水，进行腹部保暖措施。促进经血的排出。平时要养成良好的生活习惯，保持外阴的清洁和卫生。避免腹部受凉，做到清淡规律饮食。