现在的情况看，从检查的结果上分析，您现在是半月板出现损伤的，关节出现积液现象的，有一定的水肿伴随。这个首先在生活中要注意保温的，避免大腿的部位着凉，不要做过于剧烈的运动，爬山长跑之类的活动，都建议停止的。可以考虑服用跌打损伤的药物和喷剂来治疗的。