是由于剧烈运动之后，造成子宫内膜大面积的脱落之后引发的出血，可以进行局部的热敷，注意休息，减少活动，不要做剧烈运动，还可以多喝一些红糖水，这样能够缓解子宫平滑肌出现痉挛减轻疼痛的。