一般怀孕的时间是要从末次月经来潮的第1天开始计算的，建议您计算的时间是1月20号，确定已经怀孕的话，在早孕期间一定要适当的补充叶酸，可以预防胎儿的神经管畸形，也要注意保持良好的饮食习惯，按时的进行各个阶段的产检！