可以吃点乌鸡白凤丸和益母草颗粒，多吃点活血化瘀的东西，不能吃热气上火，辛辣刺激油腻的东西的。平时放松自己的心情，不能自己太大的心理压力，也就像那样规律定时进餐，不要暴饮暴食。