您的理解是错误的，精子的生成周期虽然是三个月，但如果长时间不同房会影响精子的活力，在备孕期间一周同1~2次房，都是不影响的，同房也不能太过于刻意，要放松心情，顺其自然，否则反而会影响怀孕几率。