根据你所描述的摔跤以后膝盖无明显外伤，但是一直疼痛，如果走路并不受影响，可能与局部的软组织损伤有关系，软组织损伤的修复需要一定的过程，目前仍然会有刺痛，属于正常现象，可以局部用云南白药喷雾剂，局部涂抹或者是伤科灵局部涂抹都会逐渐改善症状。