您现在的情况看，月经出现了推迟并且推迟时间超过一周了。验孕棒检测没有怀孕，这个最好是到医院做个血检的，也就是抽血化验HCG，来明确判断是不是怀孕的。另外月经出现了推迟和精神紧张，思想压力大，情绪波动明显，疲惫劳累，睡眠不足，休息不好，腹部着凉都有紧密联系的。