根据您描述的情况，考虑是子月经来潮前激素水平的变化有关系，有时会有乳房胀痛，坠胀的感觉，可以观察看一下，这个月经后还会有这种情况的话，可以去做一下乳腺的彩超，看一下是不是有乳腺增生的情况，必要时可以吃点乳癖消或者逍遥丸，注意保持情绪稳定，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻煎炸类，注意作息规律，饮食均衡，避免熬夜