几个月没有来月经，目前一个月内来了两次，考虑是月经不调。月经不调是临床常见的妇科疾病，与子宫病变、全身性疾病、卵巢病变等有关系，也可能与环境改变等有关。建议去医院做相应的检查，明确原因以后再治疗。多注意下体卫生，多吃点补气血的食物。