膝盖外侧疼痛有可能是半月板损伤和劳累有着很大的关系，如果症状比较严重的话，可以去医院检查一下，做出针对性的治疗，平时可以用热毛巾热敷来缓解，也要注意多休息，避免做剧烈的运动，可以服用一些药物来治疗，比如布洛芬或者是醋氯芬酸，每天可以吃一颗钙片。