正常月经周期28天左右一次，经期持续3~7天，如果你月经周期不正常，首先去医院做个B超检查，看看子宫卵巢的情况，月经的2~4天空腹抽血查个激素6项，根据激素水平再进行调理，平时保持心情舒畅，生活要有规律，不熬夜。