嗓子疼，脸上长了脓包，有点刺痛，这是上火的表现，尽量不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，清淡饮食，吃点清热散结的药物，比如清热散结胶囊等等。