以31天为月经周期计算，今天是月经期的前一天。
刚刚跑完步，下腹部便开始疼痛，越来越痛，像痛经的痛感，但相较更急更剧烈持续时间更长。
往回走的路上一直在痛，伴有头晕，恶心想呕，腿无力的症状，还有便意，据朋友说嘴唇发白，靠在电梯里都感觉自己要晕过去。
大概痛了二十分钟，期间进行了排便，后面有所缓解。
一直以来都有痛经的症状，想知道这次的疼痛是什么引起的呢，平日需要注意些什么来避免。