通过你所叙述的情况，这种是属于饮食的问题所造成的，或者是长时间的便秘所造成的，大便氧化情况不用过于担心，建议在平时要多食用一些含纤维素较多的食物，比如芹菜，苹果，韭菜等食物，多做一些体育活动，促进肠胃蠕动。